1 serving (100 grams) contains 376 calories, 12.8 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 77.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
752 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.3 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 20 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 154.9 g | 56% | |
| आहारी फाइबर | 10 g | 35% | |
| शुगर्स | 0.4 g | ||
| प्रोटीन | 25.5 g | 51% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 332 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखा कसकस
सूखा कसकस एक बहुपेशीय और स्वादयुक्त मुख्य भोजन है जो क्रश्ड ड्यूरम गेहूं सूजी से बनता है। उत्पादक उत्तरी अफ्रीकी व्यंजन से है, यह टागराइन और सलाद जैसे व्यंजनों में एक मुख्य सामग्री है। कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, सूखा कसकस ऊर्जा का एक त्वरित स्रोत प्रदान करता है और यह वसा में कम होने के कारण, एक संतुलित आहार के लिए एक स्वस्थ विकल्प है। सेलेनियम से भरपूर, यह इम्यून कार्य को समर्थन करता है और कुल सुखमयता को बढ़ावा देता है। इसकी हलकी बनावट और स्वाद अवशोषण की क्षमता के साथ, सूखा कसकस किसी भी भोजन के लिए उत्तम है, चाहे वह एक साइड डिश हो या आपके पसंदीदा सामग्रियों के लिए मजबूत आधार हो।
