1 serving (100 grams) contains 172 calories, 22.2 grams of protein, 9.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.1 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 6.2 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 200 mg | 66% | |
| सोडियम | 166.7 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 52.9 g | 105% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 571.4 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ड्रमस्टिक्स
ड्रमस्टिक्स एक स्वादिष्ट और बहुमुखी सब्जी हैं, जिनके अद्वितीय स्वाद और बनावट के लिए प्रसिद्ध हैं। मोरिंगा पेड़ से उत्पन्न होते हुए, ये पोषक गुणवत्ता से भरपूर केले विटामिन ए, सी, और कैल्शियम से भरपूर होती हैं। अक्सर भारतीय व्यंजनों में शामिल किए जाते हैं, जो करी, सूप और स्टू में एक मोहक करार जोड़ते हैं। कैलोरी में कम और एंटीऑक्सिडेंट्स में अधिक, ड्रमस्टिक्स स्वस्थ पाचन और प्रतिरोधी कार्य को बढ़ावा देते हैं। चाहे उन्हें भूनकर, उबालकर या पकाकर, ये किसी भी भोजन में पूरी तरह से स्वस्थ योगदान के लिए उपयुक्त होते हैं। ड्रमस्टिक्स की उपयोगिता को ग्रहण करें और इस सुपरफूड के साथ अपने व्यंजनों को ऊंचाई दें!
