1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ड्रमस्टिक्स और आलू सब्जी
ड्रमस्टिक और आलू सब्जी एक प्रिय भारतीय डिश है जिसमें कमज़ोर ड्रमस्टिक, जीवंत आलू और सुगंधित मसाले सही मात्रा में पकाए जाते हैं। भारतीय रसोई से उत्पन्न, यह शाकाहारी सब्जी ताज़ा सब्जियों के स्वादी पोषण को प्रदर्शित करती है। विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, ड्रमस्टिक स्वास्थ्य लाभ के लिए जाने जाते हैं, जबकि आलू एक आरामदायक, पौष्टिक तत्व प्रदान करते हैं। यह डिश स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि कैलोरी में कम भी है, इसे परिवार के भोजन के लिए एक समृद्ध चुनाव बनाता है। इसे गरम रोटी या चावल के साथ मजेदार और पौष्टिक अनुभव के लिए आनंद लें!
