1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ड्रमस्टिक भाजी
ड्रमस्टिक भाजी एक स्वादिष्ट भारतीय स्टर-फ्राई है जिसमें नरम ड्रमस्टिक, प्याज़ और मसाले शामिल हैं। यह जीवंत डिश दक्षिण भारतीय व्यंजन से उत्पन्न होती है, जहाँ इसे अक्सर चावल या रोटी के साथ तरह-तरह से आनंद लिया जाता है। आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर, ड्रमस्टिक स्वास्थ्य लाभों के लिए जाने जाते हैं, जैसे की शांतिदायक गुणों और प्रतिरोधक्षमता को बढ़ाने के लिए। मसाले का संयोजन स्वाद को ही नहीं बढ़ता है बल्कि पाचन में भी मदद करता है। अपने समृद्ध स्वाद और पौष्टिक तत्वों के साथ, ड्रमस्टिक भाजी किसी भी भोजन में एक आनंदमय और पौष्टिक योगदान है!
