1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
82.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 14.2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 5.7 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 87.4 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 498.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शीतल हरी बीन्स
ड्रोजेन हरी सेम कलर की भरपूर, पोषण से भरपूर सब्जियां हैं, हैंड-पिक की जाती हैं और फ्लैश-फ्रोज़न किया जाता है ताकि ताजगी बनी रह सके। उत्तर अमेरिका की उर्वर भूमि से उत्पन्न होने वाली ये हरी सुंदरताएं विभिन्न विधाओं के लिए उत्तम हैं, स्टिर-फ्राइज, सलाद और स्टू में एक क्रिस्प, मिट्टी-सा स्वाद जोड़ती हैं। कैलोरी में कम और विटामिन A, C और K में अधिक मात्रा में पाए जाने वाली ड्रोजेन हरी सेम स्वस्थ दृष्टि के लिए सहायक होती हैं, प्रतिरक्षण बढ़ाती हैं, और हड्डियों की सेहत का समर्थन करती हैं। ड्रोजेन हरी सेम की सुविधा और पोषण का आनंद उठाएं, व्होलसम, स्वादिष्ट भोजन के लिए आपका गो-टू।
