1 serving (240 grams) contains 46 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
46.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 252 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 6 g | ||
| प्रोटीन | 2.0 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 57 mg | 4% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 600 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नारियल पानी
नारियल पीना एक ताजगी द्रव्य पदार्थ है जो युवा हरा नारियल के अंदर पाए जाने वाले स्वीट तरल से बनाया जाता है। उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों से उत्पन्न, यह प्यास बुझाने वाला पेय एशियाई और प्रशांत महासागरीय खाद्यों में मुख्य है। इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर, नारियल पीना एक प्राकृतिक हाइड्रेटर है, जिसमें पोटैशियम और कैलोरी कम होती है, इसलिए यह जल संतुलन बनाए रखने और आवश्यक पोषक तत्वों को पुनर्संजीवित करने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। यह केवल स्वादिष्ट तथा पोषण से भरपूर है, बल्कि इसमें समग्र स्वास्थ्य को समर्थन देने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स भी होते हैं। नारियल पीना का स्वाद लेकर और अपने स्वास्थ्य को सशक्त करने के लिए इसे पियें!
