1 serving (100 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.0 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 72.1 mg | 24% | |
| सोडियम | 721.2 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.2 g | ||
| प्रोटीन | 14.4 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 120.2 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 480.8 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखी ज़ुकिनी पैनकेक
सूखी कद्दू के पैनकेक एक स्वादिष्ट विशेष व्यंजन हैं, जो पारंपरिक पैनकेक की हल्काहट को सूखी कद्दू का पौष्टिक लाभ मिलाकर मिश्रित करते हैं। मेदिटेरेनियन भोजन से उत्पन्न, ये पैनकेक सरल सामग्रियों के साथ बनाए जाते हैं—अदृश्य कद्दू, गेहूं का आटा, अंडे, और थोड़ी मात्रा में मसालों के साथ। फाइबर और विटामिन से भरपूर, ये मानक पैनकेक के एक स्वस्थ विकल्प की पेशकश करते हैं, जो इन्हें नाश्ते या एक छोटे से भोजन के लिए उत्तम बनाते हैं। इन्हें नमकीन या मिठाई के रूप में आनंद लें, योगर्ट या एक बूंद शहद के साथ ऊपर सजाकर एक क्लासिक पसंदीदा का एक मोहक परिणाम प्राप्त करें!
