1 serving (10 grams) contains 45 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1125 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.5 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 21750 mg | 945% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 237.5 g | 86% | |
| आहारी फाइबर | 112.5 g | 401% | |
| शुगर्स | 10 g | ||
| प्रोटीन | 75 g | 150% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 3750 mg | 288% | |
| आयरन | 52.5 mg | 291% | |
| पोटैशियम | 4250 mg | 90% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखी वाकामे समुद्री शिकाकाई
सूखी वाकामे समुद्री खाद्यसंसाधन से भरपूर गर्भवती अत्यधिक पोषक खाद्य पदार्थ है, जो विटामिन ए, सी, और के साथ, कैल्शियम और लोहे जैसे आवश्यक खनिजों से भरपूर है। जापान से उत्पन्न, यह नाजुक समुद्री वाकामे एशियाई व्यंजनों में मूल्यवान पदार्थ है, जो अक्सर सूप, सलाद, और सुशी में प्रस्तुत किया जाता है। इसकी उमामी स्वाद भोजन में गहराई और जटिलता जोड़ता है। स्वास्थ्य के लिए, सूखी वाकामे कैलोरी और वसा में कम है जबकि एंटीऑक्सीडेंट में अधिक है, जिससे यह किसी भी व्यक्ति के लिए एक शानदार विकल्प बनता है जो स्वस्थ तत्वों के साथ अपने आहार को बढ़ाने की तलाश में है। इसके अद्वितीय स्वाद का आनंद लें और इस समुद्री खजाने के लाभ उठाएं!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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