1 serving (40 grams) contains 111 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
443.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1.6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 120 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 10.7 g | 38% | |
| शुगर्स | 106.4 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 102.4 mg | 7% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 1113.6 mg | 23% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबले बिना चीनी की खजूर
सूखी बिना चीनी की खजूर प्रकृति की मिठास हैं, जिनमें आवश्यक पोषक तत्व और प्राकृतिक मिठास भरपूर है। मध्य पूर्व से उत्पन्न होने वाले ये चबने वाले फल आहारी फाइबर, पोटेशियम, और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होते हैं, जिनसे पाचन स्वास्थ्य और ऊर्जा के लिए उत्कृष्ट स्नैक बन जाते हैं। अतिरिक्त चीनी से रहित, ये विभिन्न रसोईयों के साथ अनुरूप मिठे मिठाई से लेकर नमकीन व्यंजनों तक, दुर्लभ आनंद प्रदान करते हैं। उनके कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स के साथ, सूखी बिना चीनी की खजूर ब्लड शुगर स्तर को संतुलित ठेठ रखने के लिए एक स्मार्ट विकल्प हैं। आज ही अपने आहार में सूखी बिना चीनी की खजूर की पूर्णाहारिक भलाई को ग्रहण करें!
