1 serving (30 grams) contains 114 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
570 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 240 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 132 g | 48% | |
| आहारी फाइबर | 9.8 g | 35% | |
| शुगर्स | 57 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 105 mg | 8% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 1275 mg | 27% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सुखी शकरकंद
सूखा हुआ मीठा शकरकंद एक प्राकृतिक रूप से मीठा और पौष्टिक नाश्ता है जो विभिन्न भोजन पद्धतियों में आनंद लिया जाता है, खासकर एशियाई संस्कृतियों में। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह एक एंटीऑक्सीडेंट्स का खजाना है जो आंख स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। यह बदलने वाले नाश्ते को सूरज किरणों से सुखाया जाता है या शुष्क शकरकंद से बनाया जाता है, जिससे उनकी प्राकृतिक स्वाद और समृद्ध पोषक तत्व सुरक्षित रहते हैं। वसा कम और फाइबर उच्च, सूखा हुआ मीठा शकरकंद त्वरित ऊर्जा बढ़ाने के लिए एक अपराध-मुक्त विकल्प है। जल्दी से खाने के लिए उत्तम या ट्रेल मिश्रण में जोड़ने के लिए यह आपके शरीर को पोषण प्रदान करने और आपकी लालसाओं को पूरा करने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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