1 serving (10 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
750 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.5 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1250 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 125 g | 45% | |
| आहारी फाइबर | 25 g | 89% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 50 g | 100% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 750 mg | 57% | |
| आयरन | 25 mg | 138% | |
| पोटैशियम | 1250 mg | 26% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सुखी समुद्री शिकायत
सूखी समुद्री ज़ायदा पोषक अत्यधिक पोषक होती है जो समुंदर से उगाई जाती है, विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती है। एशियाई व्यंजनों से उत्पन्न होकर, यह सुशी, सूप और सलाद जैसे व्यंजनों में एक मुख्य हरी सब्जी की तरह है। कम कैलोरी और ज्यादा फाइबर वाली सूखी समुद्री स्वास्थ्य से जुड़े कई लाभ प्रदान करती है, जिसमें थायरॉइड कार्य को समर्थन करना और पाचन में सहायक होना शामिल है। जोड़ में बहुत अधिक आयोडीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करता है और त्वचा की ताकत को बढ़ाता है। चाहे यह एक करकन्वाली भोजन या स्वादिष्ट तत्व के रूप में स्वादिष्ट भोजन के रूप में समर्थनकारी, सूखी समुद्री किसी भी भोजन के लिए एक अनैतिक और स्वास्थ्यकर विकल्प है।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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