1 serving (10 grams) contains 40 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 8.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
606.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.1 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.5 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 106.1 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 133.3 g | 48% | |
| आहारी फाइबर | 18.2 g | 65% | |
| शुगर्स | 7.6 g | ||
| प्रोटीन | 22.7 g | 45% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 121.2 mg | 9% | |
| आयरन | 13.6 mg | 75% | |
| पोटैशियम | 2424.2 mg | 51% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखी लाल मिर्च
सूखी लाल मिर्च उच्च ऊर्जा और गरमी से भरा मसालेदार मिर्च है जो स्वाद और गरमी में झटका मार सकता है। भारत, मैक्सिको, और थाईलैंड जैसे देशों की समृद्ध रसोई विद्या से प्रभावित इन मिर्चों से व्यंजनों को उनकी तीव्र खुशबू और गहरे, धूमिले नोटों से विशेष बनाया जा सकता है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, ये विशेष रूप से मेटाबोलिज्म को बढ़ा सकती हैं और दिल के स्वास्थ्य को बढ़ा सकती हैं, जबकि उनकी कैप्सेसिन सामग्री दर्द को राहत देने में मदद कर सकती है। अपनी रेसिपी में सूखी लाल मिर्च शामिल करें एक खुशगवार धक्का पाने के लिए, लेकिन संकीर्णता से आनंद लें, क्योंकि अत्यधिक सेवन पाचन संक्रमण का कारण बन सकता है। इस आगीनत तत्व के एक छिड़काव से अपने पकाने को ऊंचा उठाएं!
