1 serving (10 grams) contains 28 calories, 1.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
705 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.8 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 6.2 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 227.5 mg | 9% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 124.8 g | 45% | |
| आहारी फाइबर | 87 g | 310% | |
| शुगर्स | 18 g | ||
| प्रोटीन | 30 g | 60% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 370 mg | 28% | |
| आयरन | 19.5 mg | 108% | |
| पोटैशियम | 5035 mg | 107% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखी लाल मिर्ची की मिर्च
सूखी लाल मिर्च स्थायी हैं, कैप्सिकम परिवार के चमकदार, सूर्य से सुखाई हुई फल, जिन्हें उनकी तीखी गरमी और समृद्ध स्वाद के लिए माना जाता है। मेक्सिको और भारत जैसे क्षेत्रों से उत्पन्न होती हैं, ये मिर्च विभिन्न भाषाओं में पकड़नेवाली चीज होती हैं, व्यंजनों में जैसे कि करी, सालसा और स्ट्यू में गर्माहट मिलती है। विटामिन ए और सी से भरपूर, ये भी एंटीऑक्सीडेंट होती हैं, जो हृदय स्वास्थ्य और अवशोषण को बढ़ावा देते हैं। हालांकि, मात्रा में सीमित रहना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इनकी मसालेदारता किसी समय पाचन को परेशान कर सकती है। सूखी लाल मिर्च के भावुक स्वभाव को अपनाएं और अपने रसोईये के सैलानियाँ ऊंचाई तक पहुंचाएं!
