1 serving (28 grams) contains 67 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
336 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 89.6 g | 32% | |
| आहारी फाइबर | 9.8 g | 35% | |
| शुगर्स | 53.2 g | ||
| प्रोटीन | 3.1 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 60.2 mg | 4% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 1024.8 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखी आलूबुखारा
सूखे आलूबुखारे प्रकृति का मिठाई सुपरफूड हैं, आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर और स्वादिष्ट वाणी। ये यूरोपीय आलूबुखारे के फल से उत्पन्न होते हैं, ये चबने वाले आनंद के लिए रसीले आनंद प्रदान करते हैं, और आहारी फाइबर, विटामिन और खनिज का एक धनी स्रोत प्रदान करते हैं। यहाँ तक कि ये पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए जाने जाते हैं और सामान्यत: बनाया रख सकते हैं, जिसके कारण इसे कई स्वास्थ्य-संवेदनशील आहारों में पहले से ही पसंदीदा माना जाता है। उनकी प्राकृतिक मिठास के साथ, सूखे आलूबुखारे स्नैकिंग, बेकिंग या सलाद में मिलाने के लिए पूरे हैं, स्वाद और पोषण दोनों को ऊंचा करते हैं। स्वास्थ्यपूर्ण चाया करने के लिए सूखे आलूबुखारों में आनंद लें जो आपकी अभिलाषाओं को पूरा करता है।
