1 serving (50 grams) contains 120 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 31.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
384 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 102.2 g | 37% | |
| आहारी फाइबर | 11.4 g | 40% | |
| शुगर्स | 61.0 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 68.8 mg | 5% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 1171.2 mg | 24% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखी आलूबुखारा
सूखा आलूबुखारा एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल स्नैक है जो स्वाद और स्वास्थ्य लाभ का शक्तिशाली संयम है। विटामिन और खनिजों से भरपूर, ये आहारी फाइबर का एक बेहतरीन स्रोत हैं, जो पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं साथ ही रक्त चीनी स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। मिठा और रसीले यूरोपीय या एशियाई आलूबुखारे से उत्पन्न, ये सूखे लाजवाब व्यंजनों में, सलादों में या मिठाई में आपके व्यंजन को ऊंचाई पर ले जा सकते हैं। इन्हें एक सुविधाजनक ऑन-द-गो स्नैक के रूप में आनंदित करें, जानते हुए कि हर ज़ोर से आप अपने संपूर्ण कल्याण का समर्थन कर रहे हैं। सूखे आलूबुखारे की प्राकृतिक भलाई को गले लगाएं!
