1 serving (30 grams) contains 159 calories, 0.7 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 17.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
796.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 50.4 g | 64% | |
| संतृप्त फैट | 22.4 g | 112% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 87.6 g | 31% | |
| आहारी फाइबर | 6.2 g | 22% | |
| शुगर्स | 22.2 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 12 mg | 0% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 748.5 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखी कच्चे केले
सूखे प्लेंटेन एक स्वादिष्ट स्नैक है जो पके हुए प्लेंटेन से बनता है, जो विभिन्न व्यंजनों में लोकप्रिय है, खासकर कैरेबियन और अफ्रीकी व्यंजनों में। यह पौष्टिक ट्रीट प्राकृतिक रूप से फाइबर, विटामिन ए और सी, और पोटैशियम जैसे महत्वपूर्ण खनिजों में अधिक रहता है। पारंपरिक चिप्स के विपरीत, सूखे प्लेंटेन में कोई अतिरिक्त चीनी या संजीवनक नहीं होता है, जो इन्हें उसे अच्छा विकल्प बनाता है जो संतोषप्रद क्रंच चाहने वालों के लिए। इन्हें खुद ही आनंदित करें, या उन्हें ट्रेल मिक्स और ग्रेनोला में एक विविध तत्व के रूप में उपयोग करें। उनके प्राकृतिक मीठे स्वाद और चबानेवाली बनावट के साथ, सूखे प्लेंटेन किसी भी स्नैक प्रेमी के लिए एक स्वस्थ चयन है!
