1 serving (100 grams) contains 374 calories, 1.5 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 96.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
598.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.1 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0.2 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 153.8 g | 55% | |
| आहारी फाइबर | 15.4 g | 55% | |
| शुगर्स | 128.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.5 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.2 mg | 2% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 686.4 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखी अमला
सूखे हुए अमरफल कुछ मीठा, चटपटा उपहार है जिसे सूर्य सुखाये एशियाई अमरफल से बनाया जाता है, जो अक्सर कोरियाई व्यंजनों से जुड़ा हुआ होता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह एंटीऑक्सीडेंट्स और आहारी फाइबर की एक स्वादिष्ट स्रोत प्रदान करता है, जिससे पाचन स्वास्थ्य प्रोत्साहित होता है और प्रतिरक्षण शक्ति मजबूत होती है। यह प्राकृतिक रूप से मीठी नाश्ता कम तेल होता है और मिठाइयों या मिठाईयों के उपयोग के लिए एक स्वस्थतर विकल्प हो सकता है। यह अकेले या सलाद और बेक्ड गुड्स में उम्मीदवार के रूप में आनंद लेते हुए सुखी हुई अमरफल आपके शरीर को पोषण देने का एक प्रिय तरीका है!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - सूखी अमला DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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