1 serving (56 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 41.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
399.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.7 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 83.6 g | 30% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 3.0 g | ||
| प्रोटीन | 14 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 22.4 mg | 1% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 134.4 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखी पेने पास्ता
सूखी पेने पास्ता एक बहुपयोगी आधार है जो केवल दो सरल सामग्रियों से बना है: ड्यूरम गेहूं सूजी और पानी। इटली से उत्पन्न, यह पहचानी जानेवाली पास्ता आकार, जिसमें इसकी चारों ओर की सतह और कोनों की दية होती है, सॉस को बहुत अच्छे से धारित करने के लिए पूर्ण है, जिससे यह पारंपरागत इटैलियन खाना में एक पसंदीदा बन जाता है। सूखी पेने जिंक से भरपूर है, जो ऊर्जा प्रदान करता है और लौह जैसे आवश्यक खनिजों का एक अच्छा स्रोत है। जबकि इसमें ग्लूटेन है, यह बहुगुणा कई प्रसंस्कृत कार्बोहाइड्रेट के लिए एक स्वस्थतर विकल्प है, खासकर जब यह ताजा सब्जियों या कम वसा वाले प्रोटीन के साथ मिलाया जाता है। अपने अगले भोजन में सूखी पेने पास्ता के साथ इटली के मूल्यांकन में स्वाद का आनंद लें!
