1 serving (40 grams) contains 96 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
384 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 20 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 100 g | 36% | |
| आहारी फाइबर | 10 g | 35% | |
| शुगर्स | 80 g | ||
| प्रोटीन | 4 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 1200 mg | 25% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखे आडू
सूखी आड़ू स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता होती है जो परिपक्व, मीठे आडू से बनाई जाती है जिन्हें प्राकृतिक रूप से शुष्क कर दिया गया है ताकि उनका स्वाद और पोषक तत्वों की रक्षा रह सके। सूर्य की रोशनी से समृद्ध क्षेत्रों से उत्पन्न होकर, ये सूखे फल विभिन्न रसोईघरों में एक मूलभूत भोजन के रूप में उपयोग होते हैं, सलाद, मिष्ठान्न और ट्रेल मिक्स में मधुर स्पर्श जोड़कर। विटामिन ए और सी से भरपूर, सूखी आड़ू एंटीऑक्सीडेंट्स और आहारी फाइबर की एक महान स्रोत हैं, जो पाचन स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करते हैं और आपके प्रतिरक्षात्मक प्रणाली का समर्थन करने में मदद करते हैं। कम कैलोरी वाली और प्राकृतिक रूप से वसा-मुक्त, ये किसी भी आहार में एक समृद्ध योग बनाती हैं। सूखी आड़ू का स्वाद उपभोक्ता का पूरा साल और टाइम में आनंद लेने के लिए है।
