1 serving (40 grams) contains 140 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
560 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
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| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 40 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 144 g | 52% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 120 g | ||
| प्रोटीन | 2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 200 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
सूखी पपीता मीठा और चबने वाला एक उष्णकटिबंधीय आनंद है, जिसमें पोषक तत्व और स्वाद समाहित है। विटामिन A और C से भरपूर, यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूती देता है और स्वस्थ त्वचा को प्रोत्साहित करता है। मध्य अमेरिका की भीषण दृश्य के द्वारा मूलिभूत, यह प्रसिद्ध नाश्ता अक्सर स्मूदी से ट्रेल मिश्रण तक विभिन्न खाद्य परिप्रेषण में आनंदित किया जाता है। अपने प्राकृतिक शर्कराओं के साथ, सूखी पपीता तेज़ ऊर्जा उठाने देता है, जिससे यह एक पूर्ण पौष्टिक खाना बनता है। प्लस, यह आहारी फाइबर का एक महान स्रोत है, पाचन में सहायक होने के साथ ही आपको संतुष्ट रखता है। अपने आहार में एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यपूर्ण संयोजन के रूप में सूखे पपीता का आनंद लें!