1 serving (30 grams) contains 120 calories, 7.5 grams of protein, 9.6 grams of fat, and 1.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
960 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 76.8 g | 98% | |
| संतृप्त फैट | 48 g | 240% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 216 mg | 72% | |
| सोडियम | 240 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.4 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 9.6 g | ||
| प्रोटीन | 60 g | 120% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1440 mg | 110% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखा पनीर
सूखा पनीर एक स्वादिष्ट और बहुमुखी तत्व है जो ताजा पनीर से बनता है, जो भारतीय व्यंजनों में आम तौर से पाया जाता है। यह खुशबूदार स्नैक प्रोटीन से भरपूर होता है, जिससे यह एक उत्कृष्ट ऊर्जा बढ़ाने वाला होता है। इसकी धनी, क्रीमी बनावट और खट्टे स्वाद के साथ, सूखा पनीर सलाद, सूप या यहाँ तक कि अकेले आनंद लेने के लिए काम आ सकता है। यह कार्बोहाइड्रेट में कम है, जो जो अपनी डायट देख रहे उन लोगों के लिए एक बेहतर विकल्प प्रदान करता है। हालांकि, थोड़े से उच्च नैत्रियुम स्तरों का ध्यान रखें, क्योंकि कुछ प्रकार का नमक ज्यादा हो सकता है। सूखा पनीर के विशेष स्वाद को स्वीकार करें और इस पोषण से भरपूर योजना को अद्वितीय बनाने के लिए अपने व्यंजनों को उन्नत करें!
