1 serving (10 grams) contains 32 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
484.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.5 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 30.3 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 110.6 g | 40% | |
| आहारी फाइबर | 18.2 g | 65% | |
| शुगर्स | 53.0 g | ||
| प्रोटीन | 13.6 g | 27% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 242.4 mg | 18% | |
| आयरन | 3.0 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 1257.6 mg | 26% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखा प्याज
सूखा प्याज एक विविध और स्वादिष्ट तत्व है जो ताजा प्याज को शुष्क करके बनाया जाता है, जिससे उनका विशिष्ट स्वाद और सुगंध बना रहता है। इसे दुनिया भर में व्यंजनों में आम तौर से उपयोग किया जाता है, जो सूप, स्टू, सॉस और मसाला मिश्रण में गहराई जोड़ता है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर और कैलोरी में कम, सूखा प्याज हृदय स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूती देने में सहायक हो सकता है। अतः, यह प्याज के लाभ का आनंद चिलके और काटने के व्यवस्था के परेशानी के बिना उठाने का एक सुविधाजनक तरीका है। सूखे प्याज के मजबूत स्वाद के साथ अपने व्यंजनों को ऊंचा करें!
