सूखे आलूबुखारे

सूखे आलूबुखारे

Snack

आइटम रेटिंग: 69/100

1 serving (40 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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480
कैलोरी
4
प्रोटीन
120
कार्बोहाइड्रेट्स
0.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (160g)
कैलोरीज़
480
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.8 g 1%
संतृप्त फैट 0 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 20 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 120 g 43%
आहारी फाइबर 8 g 28%
शुगर्स 100 g
प्रोटीन 4 g 8%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 40 mg 3%
आयरन 1.2 mg 6%
पोटैशियम 1200 mg 25%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

95.4%
3.2%
1.4%
फैट: 7 cal (1.4%)
प्रोटीन: 16 cal (3.2%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 480 cal (95.4%)

About सूखे आलूबुखारे

सूखे आड़ू एक स्वादिष्ट, प्राकृतिक मिठा स्नैक हैं जो सूर्य-पक्ष पर पके हुए आड़ू से बनते हैं, जिन्हें उनके स्वाद के लिए उचित समय पर उगाया गया है। किसी भी प्रकार के अतिरिक्त चीनी या कृत्रिम संरक्षक के बिना, जो विटामिन A और C में समृद्ध हैं, ये विकसित त्वचा और दृष्टि के लिए स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं। महासागर तटीय बागों से उत्पन्न होने वाले इन सूखे फलों को मिठे और तली हुई डिशों में जगह मिलती है, जो सलाद, ग्रेनोला, या ट्रेल मिक्स में स्वाद का आह्वान करती है। किसी भी समय, कहीं भी त्वरित ऊर्जा को बढ़ाने के लिए उपयुक्त ड्राइड आड़ू के पौष्टिक लाभ का आनंद लें!