सूखे आम

सूखे आम

Snack

आइटम रेटिंग: 69/100

1 serving (40 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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480
कैलोरी
4
प्रोटीन
124
कार्बोहाइड्रेट्स
0.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (160g)
कैलोरीज़
480
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.8 g 1%
संतृप्त फैट 0.4 g 2%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 20 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 124 g 45%
आहारी फाइबर 8 g 28%
शुगर्स 108 g
प्रोटीन 4 g 8%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 40 mg 3%
आयरन 1.2 mg 6%
पोटैशियम 800 mg 17%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

95.5%
3.1%
1.4%
फैट: 7 cal (1.4%)
प्रोटीन: 16 cal (3.1%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 496 cal (95.5%)

About सूखे आम

सूखे आम एक स्वादिष्ट मिठाई स्नैक है जो इस पसंदीदा फल का उपनिवेश सजातीय छायांकन पकड़ता है। पके, सूर्यकिरणों से चुमते हुए आमों से बने हैं, जिनमें प्राकृतिक रूप से विटामिन A और C भरपूर मात्रा में होते हैं, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को एक स्वस्थ बुस्ट प्रदान करते हैं। किसी भी जोड़े गए चीनी या संरक्षकण के बिना, वे ऊपरी सतर्कता या सलाद और मिठाइयों में स्वाद का आवेग जोड़ने के लिए सही हैं। दक्षिणपूर्व एशियाई रसोई की मूल में जड़के हुए, सूखे आम एक दिलचस्प स्वादिष्टा कारण है जो केवल आपकी मिठास की पसंद को पूरा करता है, बल्कि पाचन का समर्थन करने के लिए फाइबर भी प्रदान करता है। प्राकृतिक मिठाई का दिलचस्प स्वाद आनंद लें, कहीं भी, किसी भी समय!