सूखे आम

सूखे आम

Snack

आइटम रेटिंग: 69/100

1 serving (40 grams) contains 128 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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512
कैलोरी
4
प्रोटीन
124
कार्बोहाइड्रेट्स
2
फैट

पोषण सूचना

1 कप (160g)
कैलोरीज़
512
% दैनिक मान*
कुल फैट 2 g 2%
संतृप्त फैट 0.4 g 2%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 20 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 124 g 45%
आहारी फाइबर 8 g 28%
शुगर्स 108 g
प्रोटीन 4 g 8%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 40 mg 3%
आयरन 1.2 mg 6%
पोटैशियम 800 mg 17%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

93.6%
3.0%
3.4%
फैट: 18 cal (3.4%)
प्रोटीन: 16 cal (3.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 496 cal (93.6%)

About सूखे आम

सूखे आम प्राकृतिक रूप से मीठे और चबनेवाला स्नैक हैं जो सूरज के तेजी से पके हुए आमों से बनाए जाते हैं, जिनकी जीवंत स्वाद और भारी पीले रंग के लिए प्रसिद्ध हैं। ये दक्षिण पूर्वी एशिया और दक्षिण अमरीका जैसे उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों से उगे होते हैं, जो आपको शुद्ध आमों की महक से रोजगार देते हैं तथा सुविधाजनक यात्रा के लिए एक सुविधाजनक आइटम प्रदान करते हैं। अत्यधिक महत्वपूर्ण विटामिन ए और सी से भरपूर, ये आपकी प्रतिरक्षण तंत्र को समर्थन करते हैं और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देते हैं। साथ ही, ये पाचन में सहायक डाइजेस्टियन हैं। कोई अतिरिक्त चीनी या संभालने के लिए नहीं, सूखे आम एक अपशिस्त खुशमिजाजी हैं, जो विदेशी भोजन और स्वस्थ जीवन को जोड़ते हैं। प्रत्येक चबाकर जन्नत का स्वाद लीजिए!