सूखी बांगड़ी

सूखी बांगड़ी

Seafood

आइटम रेटिंग: 51/100

1 serving (50 grams) contains 152 calories, 10.4 grams of protein, 12.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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762.5
कैलोरी
52
प्रोटीन
0
कार्बोहाइड्रेट्स
62.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (250g)
कैलोरीज़
762.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 62.8 g 80%
संतृप्त फैट 14.5 g 72%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 175 mg 58%
सोडियम 1775 mg 77%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 0 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 52 g 104%
विटामिन डी 500 mcg 2500%
कैल्शियम 125 mg 9%
आयरन 3.8 mg 21%
पोटैशियम 750 mg 15%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

0.0%
26.9%
73.1%
फैट: 565 cal (73.1%)
प्रोटीन: 208 cal (26.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 0 cal (0.0%)

About सूखी बांगड़ी

सूखे राजा मैकरल में स्वादिष्ट समुद्री भोजन का आनंद उठाएं, जो विश्व भर में विभिन्न तटीय व्यंजनों का जन्मदाता है, खासकर एशिया और स्कैंडिनेविया में। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और मस्तिष्क कार्य का समर्थन करने के लिए प्रसिद्ध है। यह प्रोटीन से भरपूर मछली को सूखाकर इसके मजबूत स्वाद को बढ़ाने के लिए सुखाया जाता है जबकि आवश्यक पोषक तत्वों को संरक्षित रखा जाता है। हालांकि, इसके नेशिका सामग्री के प्राकृतिक प्रक्रिया के कारण उच्च हो सकता है, इस पर ध्यान देने की आवश्यकता है। चाहे वह सूप में, ग्रिल्ड या स्नैक के रूप में आनंद लें, सूखे राजा मैकरल महसूस करने के एक अद्वितीय तरीके के रूप में समुद्र की देखभाल करने का एक स्वादिष्ट तरीका प्रदान करता है जबकि उसके स्वास्थ्य लाभ को पारित करता है।