1 serving (5 grams) contains 17 calories, 0.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
797.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 6.2 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 64.3 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 170.5 g | 62% | |
| आहारी फाइबर | 33.6 g | 120% | |
| शुगर्स | 8.1 g | ||
| प्रोटीन | 21.4 g | 42% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 271.4 mg | 20% | |
| आयरन | 47.1 mg | 261% | |
| पोटैशियम | 3142.9 mg | 66% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सुखा अदरक
सूखी अदरक एक बहुमुखी मसाला है जिसे इसके गरम, सुगंधित स्वाद और अनेक स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। अदरकोल जैसे सक्रिय यौगिकों से भरपूर, यह पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है, सूजन को कम करता है, और प्रतिरोधक्षमता को बढ़ाता है। दक्षिण पूर्वी एशिया से उत्पन्न होती हुई, सूखी अदरक विभिन्न व्यंजनों में मुख्य है, भारतीय करी से लेकर चाइनीस स्टर फ्राई तक। इसकी प्राकृतिक गरम करने वाली गुणवत्ता ठंडी, और पाचक असहनीयता के लिए एक उत्कृष्ट उपाय बनाती है। चाय, पेय आइटम, या खारी डिश में प्रयोग करने पर, सूखी अदरक न केवल आपके भोजन को विशेष बनाती है बल्कि आपके समग्र कल्याण में भी योगदान करती है।
