1 serving (50 grams) contains 162 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 42.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
812.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 25 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 212.5 g | 77% | |
| आहारी फाइबर | 20 g | 71% | |
| शुगर्स | 162.5 g | ||
| प्रोटीन | 6.2 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 1875 mg | 39% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखे फलों का सलाद
सूखे फलों का सलाद एक रंगीन और पौष्टिक मिश्रण होता है जिसमें खुबानी, क्रैनबेरी, सेब और आम जैसे सूर्य-सुखा फल शामिल होते हैं। विभिन्न वैश्विक व्यंजनों से उत्पन्न, यह आनंदमय मिश्रण किसी भी भोजन में मिठास का एक छुआचूट लाता है। विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और ऊर्जा स्तर को उच्च करता है। सूखे फल भी फाइबर में अमीर होते हैं, पाचन के लिए यह स्वास्थ्यप्रद सहारा देते हैं। जबकि वे एक पूर्णान्न नाश्ता बनाने में मददगार होते हैं, यह ध्यान रखें कि पोषण मात्रा पारंपरिक हो सकती है। अपनी दैनिक आहार में एक स्वस्थ परिवर्तन जोड़कर, इस चमकदार सलाद का आनंद एक अविभाजित और एक टॉपिंग के रूप में योगर्ट और सलाद के लिए करें!
