1 serving (30 grams) contains 139 calories, 3.0 grams of protein, 6.6 grams of fat, and 17.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
693 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33 g | 42% | |
| संतृप्त फैट | 3 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 87 g | 31% | |
| आहारी फाइबर | 9 g | 32% | |
| शुगर्स | 57 g | ||
| प्रोटीन | 15 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 90 mg | 6% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 900 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सुखी फल और अखरोट
सूखे फल और नट्स एक स्वादिष्ट और पौष्टिक स्नैक हैं जिनमें स्वाद और ऊर्जा से भरपूर होता है। यह जीवंत मिश्रण मीठे खुबानी, टेढ़े क्रैनबेरी, कुरकुरे बादाम और भरपूर अखरोट को शामिल करता है, जो विभिन्न देशों की रसोई से प्रेरित है। ऑन-दी-गो स्नैकिंग के लिए उत्कृष्ट, ये एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर, और स्वस्थ वसा में उच्च हैं, जो हृदय स्वास्थ्य और टिकाऊ ऊर्जा को बढ़ावा देते हैं। हालांकि प्राकृतिक रूप से मीठा और अक्सर संरक्षकों से मुक्त, उनके कैलोरी घनत्व के कारण मायानसंगत है। चाहे वो ट्रेल मिक्स में हों, सलाद में हों, या अकेले में आनंद लेने के लिए हों, सूखे फल और नट्स को किसी भी दिन के किसी भी समय के लिए अपराध मुक्त ओए इंडल्जेंस के रूप में पेश किया जा सकता है!
