1 serving (20 grams) contains 40 calories, 8.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
481.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.0 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 241.0 mg | 80% | |
| सोडियम | 12048.2 mg | 523% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 96.4 g | 192% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 481.9 mg | 37% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 722.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सुखी मछली पेस्ट
सूखे मछली पेस्ट एक स्वाद से भरपूर खाने का एक मिस्टरियास तत्व है जो सूरज से सुखाई हुई मछली से बनाया गया है जिसे किया गया है और मसालों से अजाद किया गया है। लघुद्वीपीय भूखंडों से उत्पन्न होता है, विशेषकर देशों जैसे थाईलैंड और फिलीपींस में, इसे कई व्यंजनों में एक समृद्ध उमामि किक के रूप में जोड़ा जाता है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह ओमेगा-3 फैटी एसिड की एक महान स्रोत है, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाला। हालांकि, इसके लवणीय प्रकृति के कारण, मध्यमार्जन महत्वपूर्ण है। चाहे वह सूप, सॉस या मैरिनेड में प्रयोग हो, सूखे मछली पेस्ट स्वाद को बढ़ाता है जबकि एक बाज़ी रास्ता प्रदान करता है।
