1 serving (40 grams) contains 100 calories, 1.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.4 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 102.6 g | 37% | |
| आहारी फाइबर | 15.7 g | 56% | |
| शुगर्स | 77.8 g | ||
| प्रोटीन | 5.3 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 259.2 mg | 19% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 1088 mg | 23% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखे अंजीर
सूखे अंजीर प्राकृतिक मिठास और चबनेवाले खजाने हैं, जिनमें जरूरी पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं। ये प्रियदर्शी फल गर्म मध्य भूमध्य सागर क्षेत्र से उत्पन्न होते हैं और विभिन्न व्यंजनों में सदियों से आनंदित किये जा रहे हैं। फाइबर से भरपूर, इनका सेवन पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और रक्त शर्करा स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है। सूखे अंजीर में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और खनिजों से भी भरपूर होते हैं, जिससे वे एक पोषण से भरपूर स्नैक चुनाव बन जाते हैं। इनकी प्राकृतिक मिठास में आनंद लेते हुए, जानें कि आप अपने शरीर को एक स्वस्थ संतुलित खाद्य से लाभ पहुँचा रहे हैं। आज ही सूखे अंजीर के समृद्ध स्वाद और स्वास्थ्य लाभ का अनुभव करें!
