1 serving (30 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
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| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 350 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 115.0 g | 41% | |
| आहारी फाइबर | 20.0 g | 71% | |
| शुगर्स | 90 g | ||
| प्रोटीन | 10.0 g | 20% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100.0 mg | 7% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 1250.0 mg | 26% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सुखी कटी हुई चुकंदर
सूखे कटे हुए चुकंदर आपके पैंट्री में एक बहुमूल्य, पोषक योगदान हैं। ये छोटे, चबनेवाले टुकड़े मिट्टीपूर्ण बीटरूट से उत्पन्न होते हैं, जिन्हें गहरे लाल रंग और मिठा, मिट्टीपूर्ण स्वाद के लिए जाना जाता है। एंटीऑक्सिडेंट्स, फाइबर, और जरूरी विटामिनों से भरपूर, ये हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और पाचन को समर्थन करते हैं। सलाद, सूप्स, और यहाँ तक कि स्मूथीज को उत्कृष्ट करने के लिए उपयुक्त, ये विभिन्न रूप से प्रयोग किए गए चुकंदर किसी भी व्यंजन में रंग और पोषण लाने में समर्थ हैं। चाहे आप प्लांट-आधारित डाइट को अपनाएं या बस अपने भोजन को सुधारने के लिए देख रहे हों, सूखे कटे हुए चुकंदर एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यप्रद विकल्प हैं!
