1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.4 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
664.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 180 g | 65% | |
| आहारी फाइबर | 16.1 g | 57% | |
| शुगर्स | 159.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.3 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 153.6 mg | 11% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 1670.4 mg | 35% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबली खजूर
सूखी खजूर प्राकृतिक मिष्ठन का खज़ाना है, जिसमें आवश्यक पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं। मध्य पूर्व से प्रारंभ होकर, ये चबनेवाले आनंद से भरपूर होते हैं और फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट्स, और महत्वपूर्ण खनिजों जैसे पोटेशियम और मैग्नीशियम से भरपूर होते हैं। बहुत से बार मेडिटेरेनियन और मध्य पूर्वी भोजन में प्रमुख भाग इन्हें होता है, वे स्मूथीज़, मिठाई, या एक स्वस्थ बिस्किट के लिए बहुत उपयुक्त हैं। प्राकृतिक चीनी जल्दी ऊर्जा का साथ देती है, सूखी खजूर पाचन को समर्थन पुर्ति करती है और ह्रदय स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करती है। प्रत्येक चबाना और स्वाद का आनंद लें जबकि हर बार आपके शरीर को पोषित करते हैं।
