1 serving (5 grams) contains 14 calories, 0.6 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
705 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.8 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 6.2 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 227.5 mg | 9% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 124.8 g | 45% | |
| आहारी फाइबर | 87 g | 310% | |
| शुगर्स | 18 g | ||
| प्रोटीन | 28.8 g | 57% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 370 mg | 28% | |
| आयरन | 19.5 mg | 108% | |
| पोटैशियम | 5035 mg | 107% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखी मिर्च
सूखी मिर्च एक जिंदगी भरी किमती मसाला है जो पूरी तरह पक चुकी मिर्च के मसाले से बनता है जिन्हें सूरज की रोशनी में सूखाया या शुष्क किया गया है ताकि उनकी धनी स्वाद को बढ़ावा मिले। दुनिया भर की रसोई जैसे मैक्सिकन, इंडियन और थाई से उल्लिखित, ये मिर्च अनगिनत व्यंजनों में गर्मी और गहराई जोड़ती हैं। सी और विटामिन से लबालब, ये एंटीऑक्सीडेंट गुण प्रदान करती हैं और मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देती हैं। हालांकि, ज्यादा हीत वाली चीजें जलवायु तंत्र को परेशान कर सकती हैं। चाहे सालसा में उपयोग की जाए या स्ट्यू में, सूखी मिर्च गरमी लाती है जो किसी भी भोजन को बदल देती है!
