सूखी ब्लूबेरी

सूखी ब्लूबेरी

Snack

आइटम रेटिंग: 67/100

1 serving (40 grams) contains 140 calories, 0.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.

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560
कैलोरी
2
प्रोटीन
144
कार्बोहाइड्रेट्स
2
फैट

पोषण सूचना

1 कप (160g)
कैलोरीज़
560
% दैनिक मान*
कुल फैट 2 g 2%
संतृप्त फैट 0 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 20 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 144 g 52%
आहारी फाइबर 8 g 28%
शुगर्स 116 g
प्रोटीन 2 g 4%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 40 mg 3%
आयरन 1.2 mg 6%
पोटैशियम 360 mg 7%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

कैलोरी का स्रोत

95.7%
1.3%
3.0%
फैट: 18 cal (3.0%)
प्रोटीन: 8 cal (1.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 576 cal (95.7%)

About सूखी ब्लूबेरी

सूखे ब्लूबेरी एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन्स, और खनिजों से भरपूर मजेदार और पौष्टिक नाश्ता हैं। उत्तर अमेरिका से उत्पन्न होने वाली यह छोटी कीमतों की खानियाँ, मिठी मिठाई से लेकर तीखे व्यंजनों तक में कई प्रकार से पसंद की जाती हैं। प्रत्येक सेवन फाइबर से भरपूर है, जो पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, जबकि उनका प्राकृतिक मीठापन उन्हें शुद्ध चीनी के विकल्प के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। किसी भी अतिरिक्त अद्यायिकको डालने के बिना, सूखे ब्लूबेरी आपके डाइट के लिए एक स्वाद का जोर और एक स्वस्थ बूस्ट प्रदान करती है, जिससे इन्हें एक त्वरित नाश्ता या अपनी प्रिय रेसिपी में उपयोग के लिए एक शानदार विकल्प बनाता है। प्रत्येक बाइट में प्राकृतिक स्वाद का आनंद लें!