1 serving (40 grams) contains 140 calories, 0.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
560 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 20 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 132 g | 48% | |
| आहारी फाइबर | 12 g | 42% | |
| शुगर्स | 108 g | ||
| प्रोटीन | 2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 2 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 200 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखी ब्लूबेरी
सूखे ब्लूबेरी प्राकृतिक सूर्यमुखी होते हैं, स्वाद और पोषक तत्वों से भरपूर। ये उत्तर अमेरिका से उत्पन्न होते हैं, विभिन्न खाने के पदार्थों में पसंदीदा एक मुख्य भाग होते हैं, जो आपके पसंदीदा व्यंजनों में मिठा और टिक्का स्वाद जोड़ने के लिए उत्कृष्ट होते हैं। एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन सी और के, और फाइबर से भरपूर, ये छोटे फल आपकी प्रतिरोधक्षमता को बढ़ा सकते हैं और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ा सकते हैं। उन्हें बैग से सीधे काम में लें, सलाद पर छिड़कें, या बेक्ड गुड़्डियों में शामिल करें। किसी भी वक्त, किसी भी जगह स्वास्थ्यकर सूखे ब्लूबेरी एक सुविधाजनक स्नैक बनाते हैं, जिनमें कोई अतिरिक्त चीनी नहीं है और एक संकेत स्वाद है।
