1 serving (40 grams) contains 140 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
560 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 20 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 136 g | 49% | |
| आहारी फाइबर | 16 g | 57% | |
| शुगर्स | 112 g | ||
| प्रोटीन | 4 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80 mg | 6% | |
| आयरन | 4 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 800 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सुखी काले बेर्री
सूखी काली ब्लैकबेरी प्रकृति की छोटी ऊर्जावान शक्तिदायक खाद्य पदार्थ हैं, जिनमें स्वाद से भरपूर है और पोषक तत्वों से भरपूर हैं। उत्तर अमेरिका और यूरोप के समृद्ध, उर्वर भूमि से उत्पन्न होकर, ये मिठे, खट्टे स्वाद के लाभदायक खाद्य पदार्थ एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन सी और के, और आहारी फाइबर से भरपूर होते हैं। सूखी काली ब्लैकबेरी विभिन्न व्यंजनों में एक दिलकश योगदान करती हैं, चाहे वह बेक्ड गुड्स और ग्रेनोला हों या सेवानिय व्यंजन और सलाद। वे प्रतिरक्षा स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करते हैं, पाचन को बढ़ावा देते हैं, और यहां तक कि वजन के प्रबंधन में भी मदद कर सकते हैं। सूखी काली ब्लैकबेरी का लाभ एक स्वस्थ स्नैक या आपके रसोई में एक बहुमुखी इंग्रेडिएंट के रूप में लीजिए!
