1 serving (40 grams) contains 140 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
560 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 20 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 136 g | 49% | |
| आहारी फाइबर | 8 g | 28% | |
| शुगर्स | 120 g | ||
| प्रोटीन | 4 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 2 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 400 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सुखी बेरी
सुखी बेरी रंगीन और पौष्टिक नाश्ता है जो स्वाद और स्वास्थ्य लाभ से भरपूर है। ब्लूबेरी, क्रैनबेरी और रस्पबेरी जैसे सूर्यपर्कित फलों से बनाई जाती है, ये आवश्यक विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट को बरकरार रखती हैं, जिससे इन्हें स्मूथीज, सलाद में या सिर्फ ऐसे ही खाने के लिए पूरेतरह सही मानता जा सकता है। दुनिया भर के व्यंजनों में अक्सर पाया जाता है, ये छोटी-छोटी खाट्टी-मीठी खुराकें उत्तरी अमरीका से लेकर यूरोप तक की हो सकती हैं। फाइबर से भरपूर और कम वसा वाली सूखी बेरी पाचन को समर्थन करती हैं और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती हैं। इसलिए, प्रकृति की मिठास के साथ अपने शरीर को पोषित करते हुए इनके मिठे स्वाद में लिपटें!
