1 serving (30 grams) contains 72 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
385.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 100.2 g | 36% | |
| आहारी फाइबर | 11.7 g | 41% | |
| शुगर्स | 85.4 g | ||
| प्रोटीन | 5.4 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 88 mg | 6% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 1856 mg | 39% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखी खुबानी
सूखी खुबानी प्राकृतिक रूप से मीठा और खट्टा फल है, पोषण और स्वाद से भरपूर। मध्य एशिया के सूर्य प्रक्षेपित बाग़ों से मानवायन, ये स्वर्णिम गहने विटामिन ए और सी, पोटैशियम, और आहारी फाइबर से भरपूर होते हैं। कैलोरी में कम और योग से मुक्त, सूखी खुबानी स्वास्थ्यप्रद नाश्ता विकल्प प्रदान करती हैं, पाचन और नेत्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देती हैं। ये मीठे और खारे व्यंजनों में एक समर्थ अद्भुत सामग्री हैं, सलाद, मिठाइयाँ, या केवल एक स्वास्थ्यप्रद स्नैक के रूप में सही हैं। आज ही सूखी खुबानी का आनंद और स्वास्थ्य लाभ उठाएं!
