सूखी खुबानी के अर्धांश

सूखी खुबानी के अर्धांश

Snack

आइटम रेटिंग: 70/100

1 serving (40 grams) contains 96 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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384
कैलोरी
3.2
प्रोटीन
100
कार्बोहाइड्रेट्स
0.4
फैट

पोषण सूचना

1 कप (160g)
कैलोरीज़
384
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.4 g 0%
संतृप्त फैट 0 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 8 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 100 g 36%
आहारी फाइबर 11.6 g 41%
शुगर्स 84 g
प्रोटीन 3.2 g 6%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 80 mg 6%
आयरन 1.6 mg 8%
पोटैशियम 1800 mg 38%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

96.1%
3.1%
0.9%
फैट: 3 cal (0.9%)
प्रोटीन: 12 cal (3.1%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 400 cal (96.1%)

About सूखी खुबानी के अर्धांश

सूखे खुबानी के आधे टुकड़े जुबानदार, प्राकृतिक रूप से मिठे फल हैं जो हर बार एक फ्लेवर का धमाल प्रदान करते हैं। आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर, इनका विटामिन ए, पोटैशियम, और आहार ऊर्जा में धन है, जिससे ये एक उत्कृष्ट स्वस्थ नाश्ता बनाते हैं। मध्य एशिया के सूर्य किरणों भरे बाग़ों से उपहार मिलने वाली ये सोने जैसी मिन्ट हमेशा मध्य पूर्वी और मध्यसागरीय रसोई में प्रयोग की जाती हैं, जो मीठे और नमकीन व्यंजनों में गहराई जोड़ देती हैं। किसी भी अतिरिक्त शुगर और न्यून कैलोरी काउंट के साथ, सूखे खुबानी के आधे टुकड़े सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं; वे एक स्वस्थ विकल्प हैं जो आपके ताबड़तों को संतुष्ट करता है और आपकी स्वास्थ्य को बढ़ाता है। उन्हें बैग से सीधे निकालें या सलाद, सीरियल, या ट्रेल मिक्स में डालें एक खुशबूदार मोड़ के लिए।