1 serving (50 grams) contains 105 calories, 14.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
525 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25 g | 32% | |
| संतृप्त फैट | 7.5 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 175 mg | 58% | |
| सोडियम | 5000 mg | 217% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 70 g | 140% | |
| विटामिन डी | 500 mcg | 2500% | |
| कैल्शियम | 1250 mg | 96% | |
| आयरन | 7.5 mg | 41% | |
| पोटैशियम | 750 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सूखी नेत्तली तली हुई मछली
सूखे नांचोवी तला मछली एक स्वादिष्ट आनंद है जो दक्षिण पूर्व एशियाई भोजन से है। ये छोटी सूखी हुई नांचोवी से बनी होती हैं, ये छोटी मछलियां कुशलता से मसालेदार होती हैं और सजीवता से तली होती हैं। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, ये दिल के स्वास्थ्य को बढ़ावा देती हैं जबकि कैलोरी में कम होती हैं। ऊमामि स्वाद से भरपूर, ये एक सही नाश्ता या सलाद और चावल के व्यंजनों के लिए आकर्षक टॉपिंग बनाती हैं। आज ही सूखे नांचोवी तली मछली का आनंद लें, जिसमें एकर्षणीय स्वाद और कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं!
