1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
200 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.1 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 34.9 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 44.2 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 14.6 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 4.7 mg | 0% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 627.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About निराला मक्का
ड्रेन कॉर्न एक बहुत ही सुंदर घटक है जो मीठे मकई के दाने से बनाया गया है जिन्हें पकाया गया है और सावधानी से ड्रेन किया गया है ताकि उनके स्वाद और बनावट में सुधार हो। विभिन्न वैश्विक व्यंजनों से उत्पन्न होकर, यह मैक्सिकन डिश में स्ट्रीट कॉर्न, आरामदायक कैसरोल और बहुमुखी सलाद में मुख्य भूमिका निभाता है। जिसमें विटामिन B और C, और फाइबर जैसे आवश्यक विटामिन है, ड्रेन कॉर्न एक संतुलित आहार का समर्थन करता है जबकि एक हल्की मीठास प्रदान करता है। हालांकि, कैन में उपलब्ध विविध विधियों में इसकी सोडियम कंटेंट के सावधान रहें। अपने भोजन में रंग तथा क्रंच जोड़ने के लिए पूरी तरह से सहायक है, ड्रेन कॉर्न एक बहुमुखी सौदा है जिसे आप अपने पंट्री में रखना चाहेंगे!
