1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.0 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.0 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 19.0 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 42.9 mg | 3% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 452.4 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ड्रॅगनफ्रूट
ड्रैगनफ्रूट्स एक जीवंत, अनोखा आनंद हैं जिनमें विशेष स्वाद और स्वास्थ्य लाभ भरे होते हैं। केंद्रीय अमेरिका से उत्पन्न होने वाले ये उष्णकटिबंधीय फल अब उनके भड़कीले गुलाबी छिलके और हरे छिलकों के कारण वैश्विक रूप से आनंदित होते हैं। इसके अंदर, आप एक मीठा, हल्का कड़वा मांस देखेंगे जिसमें छोटे काले बीजों से भरपूर धान्यवान, विटामिन और खनिज होते हैं। फाइबर से भरपूर, ड्रैगनफ्रूट्स पाचन को सहायता पहुंचा सकते हैं और आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में सहायक हो सकते हैं, जो उन्हें एक संतुलित आहार में आदर्श योगदान बनाता है। चाहे आप इन्हें ताजा, स्मूथीज़ में या एक जीवंत मिठाई के रूप में आनंद लें, ड्रैगनफ्रूट्स आपके रसोई का अनुभव ऊँचाई पर पहुंचाने का एक ताजगी तरीका हैं।
