1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.0 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.0 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 19.0 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 42.9 mg | 3% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 261.9 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ड्रैगनफ्रूट्स
ड्रैगनफ्रूट्स एक जीवंत उष्णकटिबंधीय फल हैं जिनके चमकदार रूप और विशेष स्वाद के लिए मशहूर हैं। मध्य अमेरिका से प्रारंभिक होते हुए, यह अनोखा व्यंजन एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन सी, और फाइबर से भरपूर है, जिससे यह किसी भी आहार के लिए एक पौष्टिक चयन है। मीठा, हल्के कटु स्वाद वाला मांस छोटे काले बीजों से भरा होता है, जिससे एक प्यारे क्रंच का मजा आता है। अक्सर स्मूदीज, सलाद और मिठाई में प्रयोग किए जाने वाले ड्रैगनफ्रूट्स रंगों का चटकारा और स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। इस स्वादिष्ट फल का आनंद लेने से सिर्फ आपका स्वादानुभव पूरा होता है बल्कि आपके प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है और स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देता है। ड्रैगनफ्रूट्स की दुनिया में डुबकी लगाइए और अपनी रसोईय अविष्कारों को ऊंचाई पर पहुंचाइए!
