1 serving (200 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.2 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 11.8 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 705.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About डॉफीनोइज़ आलू
डूफिनॉइज़ आलू एक समृद्ध और आत्मउद्योगी फ्रेंच व्यंजन है जिसमें पतले कटे हुए आलू को मीठे दूध और पनीर में पकाया जाता है, अक्सर लहसुन और जायफल के साथ मेहकाया जाता है। फ्रांस के डौफिने क्षेत्र से उत्पन्न, यह आरामदायक रसोईयां आनंददायक आलू के परतें प्रस्तुत करता है, जो एक भव्य, भूरे सॉस में लिपट हुए होते हैं। जबकि इसमें एक स्वर्गीय स्वाद होता है, ध्यान देने योग्य है कि डूफिनॉइज़ आलू पनीर और क्रीम के कारण कैलोरी और वसा में अधिक हो सकते हैं। हालांकि, पोटैशियम समृद्ध आलू कुछ पोषण से लाभ प्रदान करते हैं। एक आरामदायक भोजन के लिए उपयुक्त, डूफिनॉइज़ आलू एक स्वादिष्ट स्वाद का मिश्रण है जो आपकी मेज पर फ्रांस का स्वाद लाता है।
