1 serving (120 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 30 g | 38% | |
| संतृप्त फैट | 10.0 g | 50% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 740.0 mg | 246% | |
| सोडियम | 400.0 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.0 g | ||
| प्रोटीन | 28.0 g | 56% | |
| विटामिन डी | 160.0 mcg | 800% | |
| कैल्शियम | 120 mg | 9% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About डबल अंडा आमलेट
डबल अंडा आमलेट एक खुशबूदार डिश है जिसमें एकदम साफ अंडे परिपूर्णता से फेंटे जाते हैं, जिसके ऊपर धनी, मजेदार सामग्री का भरा होता है। इस विविधा में से होने वाला आमलेट क्लासिक नाश्ते की परंपराओं से उत्पन्न होता है, इसे ताजे सब्जियों, क्रीमी पनीर, और जड़ी-बूटियों के साथ अनुकूलित किया जा सकता है। प्रोटीन से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है एक सौजनी भोज के लिए, जो आपको अपने दिन की शुरुआत करने के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करती है। चाहे एकांत में ही मजे लें या पूरे-अनाज की टोस्ट के साथ, डबल अंडे आमलेट एक संतुष्ट करने वाला और पोषण से भरपूर तरीका है अपने स्वाद की भूख को संतुष्ट करने के लिए और स्वस्थ रहने की ध्यान वही बरकरार रखने के।
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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