1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.2 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 235.3 mg | 78% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 47.1 mcg | 235% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About डबल ब्रेड आमलेट
डबल ब्रेड ऑमलेट एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो भारतीय सड़क भोजन संस्कृति से उत्पन्न हुआ है। दो सुनहरे-सुनहरे टुकड़े सोए लेड़ में इकट्ठा हुआ एक बादशाह ओमलेट की तरह है, जिसमें अंडे, प्याज, टमाटर और चमकीले हरी मिर्च शामिल होती हैं। यह मुँह में पानी आने वाली मिलावट अक्सर ताजा धनिया के डेक के साथ और एक झलक से बढ़ा हुआ होता है। जबकि यह प्रोटीन से भरपूर और संतुष्टि देने वाला भोजन है, लेकिन खाना पकाने में इस्तेमाल के तेल का ध्यान रखें, जो स्वाद जोड़ता है लेकिन कैलोरी बढ़ा सकता है। नाश्ते के लिए या तेज नाश्ते के लिए बिल्कुल उत्तम, डबल ब्रेड ऑमलेट सादी कुलीन परंपरा का एक खुशबूदार स्वाद प्रदान करता है, जिसे बहुत से लोगों द्वारा मजेदार सरलता के लिए आनंदित किया गया है!
