1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.3 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50.8 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 5.2 g | 18% | |
| शुगर्स | 2.3 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 30.1 mg | 2% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 1268.5 mg | 26% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About डबल बेक्ड आलू
डबल बेक्ड पोटैटो क्लासिक कम्फर्ट फूड पर एक बेहद मनोरंजक ट्विस्ट है। यह क्रीमी डिश एक फ्लफी आलू के साथ शुरू होती है, जिसे परिपूर्णता से बेक किया जाता है, फिर निकाला जाता है और अमीर सॉअर क्रीम, तीखा चीज़ और ताजा हरी पत्तियों के साथ मिश्रित किया जाता है। यह फिर से बेक किया जाता है ताकि सुनहरा टॉप हो, जिससे एक लस्सी स्पर्श का महसूस होता है जो सवादमय और संतोषजनक होता है। यह अमेरिकी व्यंजन से प्रारंभ होता है, जो सरलता को भोगेन्न के साथ मिलाता है। जबकि आलू फाइबर और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं, तो चीज और सॉअर क्रीम की जोड़ी कैलोरी जोड़ती है, जिसे यह एक मायने में अमीर विकल्प बना देता है। साइड डिश या हार्टी भोजन के रूप में उपयुक्त, डबल बेक्ड पोटैटो रुचिकर और कम्फर्ट का एक स्वादिष्ट संतुलन प्रदान करते हैं।
