1 serving (80 grams) contains 168 calories, 4.6 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 29.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
168 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 1.3 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 247.2 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.6 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 1.4 g | 5% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.6 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 12.8 mg | 0% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 83.2 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दोसा
डोसा एक स्वादिष्ट, पतला चावल और दाल का क्रेप है जो दक्षिण भारत से उत्पन्न हुआ है। इसे चावल और काले चने के ज्वार के फरमेंटेड बैटर से बनाया जाता है, यह प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-फ्री है और प्रोबायोटिक्स में रिच है, जिससे पेट के स्वास्थ्य को एक बढ़ोतरी मिलती है। पारंपरिक रूप से विभिन्न स्वादष्ट चटनियों और सांभर के साथ परोसा जाता है, डोसा बहुमुखी है और इसमें मसालेदार आलू या अन्य सामग्रियों से भरकर हार्टी भोजन के लिए प्रयुक्त किया जा सकता है। कैलोरी में कम और कार्बोहाइड्रेट में उच्च, यह ऊर्जा का अच्छा स्रोत है, जिससे यह स्वास्थ्य उत्साहियों और खाने के शौकिनों दोनों के बीच एक लोकप्रिय विकल्प बनता है। इस आदर्श व्यंजन की खस्ता और अद्वितीय स्वाद का आनंद लें!
