1 serving (250 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.6 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.5 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 141.5 mg | 47% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दोरो वाट
दोरो वाट एक पारंपरिक इथियोपियाई स्टू है जिसमें मुलायम चिकन को एक धनी, तीखी सॉस में पकाया जाता है जो बेरबेरे मसाले, प्याज, लहसुन और अदरक से बनता है। यह प्रसिद्ध डिश अक्सर हार्ड-बॉयल्ड अंडे के साथ परोसी जाती है और उसके साथ इंजेरा, एक फरमेंटेड सॉरडो फ्लैटब्रेड के साथ परोसी जाती है। यह खाना पूर्वी अफ्रीका से है और इसके जीवंत स्वाद और सामूहिक खाने की शैली के लिए पहचाना जाता है। दोरो वाट चिकन से प्रोटीन, मसालों से आयरन, और इंजेरा से फाइबर से भरपूर है, जिससे यह संतुलित और पर्याप्त माना जाता है। जबकि इसमें इस्तेमाल किए जाने वाले तेल की वजह से यह कैलोरी में भरपूर हो सकता है, हालांकि मसाले और अद्यतन से एक अद्वितीय अनुभव प्रदान किया जाता है।
